InnerLicht Yoga

- holt Dich da ab, wo Du gerade bist -

- erlaubt Dir, ganz Du selber zu sein, mit ALLEM, was dazu gehört -

- gibt Dir eine gute Basis um zu wachsen und -

-hat es sich zum OBERSTEN ZIEL gemacht, Dich zu bestärken in

DEINEM VERTRAUEN IN DICH SELBST -

In diesen Yoga-Stunden geht es um das Ausloten Deiner Bedürfnisse, das Finden und Einsetzen Deiner stimmigsten Methoden und um das Zulassen Deines ganz persönlichen Ausdrucks.

Wir erkunden gemeinsam Deine Werkzeuge: Körper, Atem, Gefühle, Geist und Intuition.

Und wir bedienen uns unterschiedlichster Ansätze, von klassischen Asanas (Körperübungen), Atemübungen und Meditation bis hin zu Tanz, Zeichnen, Singen, Schreiben usw.

Mal üben wir langsam und geführt, mal wild und frei.
InnerLicht Yoga in der Gruppe ist daher naturgemäß bunt und vielfältig, kreativ, ausdrucksstark,

schöpferisch und heilsam.

Also genauso individuell wie jedes InnerLicht :)

InnerLicht Yoga endet nicht auf der Matte, sondern fließt in Deinen Alltag ein, wo Du das Gelernte ausprobieren kannst, damit experimentierst und davon profitierst.

Hier gibt's die genauen Infos, Termine und Preise für die Stunden.

Yoga-Stile, die mich beeinflusst und geprägt haben sind, unter vielen anderen, Sivananda und Akhanda.

Danke an meine Inspirationen (in Person und durch ihre Bücher und Vorlesungen): Jumana Sophia, Susanna Kubarth, Ilan Stephani, Caroline Myss, Christiane Northrup, Octavio Salvado, Indigomoon Enemark, Chameli Ardagh, Marion Ritz-Valentin uvm.